Fitify: Fitness, Home Workout

Кому потрібен спортзал? Будьте у формі вдома за допомогою Тренувань і планів від Fitify.

Ви можете тренуватися, використовуючи лише тренування з власною вагою (без обладнання!). Однак ми також включаємо тренування та плани тренувань із таким обладнанням та інструментами, як:
• Гиря
• TRX
• Босу
• Швейцарський м'яч
• Медбол
• Діапазон опору
• Гантель
• Штанга
• Поролоновий валик
• Штанга для підтягувань

Fitify — це ваш найкращий додаток для тренувань усього тіла для тренувань із власною вагою, незалежно від того, перебуваєте ви вдома чи в тренажерному залі. З понад 900 вправами у додатку ваші щоденні плани тренувань завжди свіжі, веселі та складні. Тренуйтеся будь-де та будь-коли, використовуючи будь-який зручний інструмент. Обладнання не потрібне, але якщо воно у вас є – скористайтеся ним!

Що ми можемо зробити для вас?
• Індивідуальний план фітнесу - спеціальний план тренувань на основі вашого досвіду, мети та варіантів часу. Кожна процедура тренування створюється на основі вашого особистого рівня фізичної підготовки, щоб отримати найкращі результати.
• 15 хвилин щоденних тренувань
• понад 900 вправ із власною вагою та інструментами, щоб тренування завжди було цікавим, унікальним та ефективним
• 20+ готових тренувань - виберіть частину тіла, тип тренування та тривалість
• Понад 15 готових сеансів відновлення - розтяжка, йога та катання піною
• можливість створювати власне «Власне тренування» з нашої величезної бази даних вправ
• працює в автономному режимі
• голосовий тренер
• чіткі HD відео демонстрації


Плани фітнесу
• Тижневий план тренувань, повний тренувань і сеансів відновлення
• Тренування займають лише 15-25 хвилин.
• HIIT, Tabata, силові тренування, кардіотренування та сеанси відновлення з простими для виконання відеовправами.
• Дивіться історію та відстежуйте свій приголомшливий прогрес!

Власні програми тренувань
Змішайте власне тренування з нашої чудової бази даних із понад 900 вправ.

Окремі тренування
Незалежно від того, чи використовуєте ви власну вагу, чи використовуєте такий інструмент, як Kettlebell, ви можете дотримуватися плану або виконувати будь-яке з наших попередньо розроблених тренувань. Виберіть частину тіла, тип тренування, тривалість. Це все.

Міцність:
• Тренування всього тіла
• Insane Six Pack
• Комплексне ядро
• Сильна спина
• Складна нижня частина тіла
• Вибухові стрибки
• Дивовижна задниця
• Складна верхня частина тіла
• Arm Blaster
• Скриня монстра
• Плечі та верхня частина спини

HIIT і кардіо
• Висока інтенсивність (HIIT)
• Легке кардіо (LISS)
• Табата
• Інтервали кардіонавантаження
• Пліометрія
• Спільна дружня

Особливий
• Розминка
• Охолодити
• Баланс і координація
• Наукова 7 хв
• Функціональне тренування
• Тренування всього тіла

Сеанси відновлення
• Розтяжка всього тіла
• Розтягування верхньої частини тіла
• Розтяжка спини
• Розтяжка нижньої частини тіла
• Йога для гнучкості всього тіла
• Йога для бігунів
• Йога для здорової спини
• Ранкова йога
• Йога для сну
• Накатування піни для всього тіла
• Ноги Foam Rolling
• Назад Foam Rolling
• Горловина з піни

Конструктор тренувань
Функція конструктора тренувань доступна за замовчуванням, тому ваша фітнес-рутина ніколи не буде однаковою. Кожне тренування є свіжим і веселим, тому ви все ще мотивовані у своїй фітнес-подорожі.

Завантаження та використання Fitify є безкоштовним. Отримайте план тренувань і додаткові функції з версією Pro, яка доступна за передплатою. Ви завжди можете скасувати підписку тут, у Google Play/Підписки. Після скасування доступ до функцій Pro закінчиться в кінці поточного платіжного періоду. При переоформленні подорожчання не відбувається. Ми надаємо 10-денну гарантію повернення грошей.

Також ознайомтеся з нашою абсолютно новою програмою для пристроїв Wear OS!

Контакт: support@gofitify.com
Веб-сайт: https://GoFitify.com

Дякую, що дочитали до кінця. Дякуємо, що підтримуєте себе у формі разом з нами 💙💪