Lose Weight App for Men
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.9star
2.56மி கருத்துகள்info
100மி+
பதிவிறக்கியவை
USK: எல்லா வயதினருக்கும்
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆண்கள் கொழுப்பை எரிக்கவும் எடை குறைக்கவும் சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடு வீட்டில் ! சூப்பர் பயனுள்ள கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளால், நீங்கள் வயிற்று கொழுப்பை இழக்கலாம், மனித புண்டை ஐ அகற்றலாம், காதல் கைப்பிடிகளை இழக்கலாம். 30 நாள் திட்டத்தைப் பின்பற்றி 5-10 நிமிடம் உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நாளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
குறைந்த தாக்க விருப்பம் வழங்கப்பட்டுள்ளது, அதிக எடை கொண்ட அல்லது கூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு நட்பு. ஜிம் இல்லை, உபகரணங்கள் இல்லை தேவையில்லை, கொழுப்பை இழக்க மற்றும் தசைகளை உருவாக்க உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் வரைபடங்களில் எடை இழப்பு முன்னேற்றம்.
3 சிரம நிலைகள்
இது அனைவருக்கும் 3 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, தொடக்க மற்றும் சார்பு. தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்ட இது ஆண்களின் சிக்கலான இடங்கள், அடிவயிறு, மார்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது விரைவான எடை இழப்பை அடைய உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும், நீங்கள் அதை எளிதாக ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.
குறைந்த தாக்க விருப்பம்
மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள எடை இழப்பு உடற்பயிற்சிகளுடன், குறைந்த தாக்க பயன்முறை மூட்டுகளில் வைக்கப்படும் சக்தியைக் குறைக்கவும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஆண்கள் புண்டையை அகற்றவும்
மேன் புண்டை காரணமாக மீண்டும் மீண்டும் டி-ஷர்ட்டை இழுக்கிறீர்களா? இலக்கு மார்பு உடற்பயிற்சிகளால் மார்பு கொழுப்பை இழக்க உதவுகிறது மற்றும் சங்கடமான மனித புண்டையை அகற்ற உதவுகிறது.
தொப்பை கொழுப்பை இழக்க
டெஸ்டோஸ்டிரோன் காரணமாக, ஆண்கள் கொழுப்பை நடுப்பகுதியில் சேமிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. சிறந்த ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட்டை இணைக்கவும், நீங்கள் பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பை இன்னும் வேகமாக இழப்பீர்கள்.
பயிற்சியைத் தனிப்பயனாக்கு
30+ உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து உங்கள் சொந்த பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கவும். உங்கள் முழங்கால் அல்லது முதுகில் காயம் ஏற்பட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம், தேவையற்ற பயிற்சிகளை மாற்றவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி வரிசையையும் ஓய்வு நேரத்தையும் சரிசெய்யலாம். உகந்த முடிவுகளை அடைய, குறைந்த கலோரி உணவைப் பராமரிக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
அம்சம்
- 3 சிரம நிலைகள், அனைவருக்கும் ஏற்றது, ஆண்கள், பெண்கள், தொடக்க மற்றும் சார்பு
- குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சிகளையும்
- உங்கள் சொந்த பயிற்சி நடைமுறைகளைத் தனிப்பயனாக்கவும்
- உபகரணங்கள் இல்லை, உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லை, உடல் எடை கொண்ட பயிற்சி
- கொழுப்பு இழப்பு ஒர்க்அவுட், ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட், மார்பு ஒர்க்அவுட், லெக் ஒர்க்அவுட், கை ஒர்க்அவுட்
- ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல் உங்களுக்கு அதிக ஒழுக்கத்துடன் இருக்க உதவுகிறது
- கூகிள் ஃபிட்டில் வொர்க்அவுட் மற்றும் கலோரி தரவை ஒத்திசைக்கவும்
- எடை இழப்பு முன்னேற்றம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
- அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
- உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது
- Google பொருத்தத்துடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும்
ஃபிட்பிட், சாம்சங் ஹெல்த், மை ஃபிட்னெஸ்பால் ...
சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள்
உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளைத் தேடுகிறீர்களா? வேகமாக எடை குறைக்க வேண்டுமா? திருப்திகரமான எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகள் இல்லையா? உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன. இது சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள்.
வீட்டில் பயிற்சி
ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கவும், எங்கள் விளையாட்டு மற்றும் வீட்டில் உடற்பயிற்சியுடன் உடல் எடையை குறைக்கவும். எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உடற்தகுதி பயன்பாடுகள்
எடை குறைப்பு பயன்பாடுகளுடன் பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கலாம். இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் தொழில்முறை இழப்பு தொப்பை கொழுப்பு பயிற்சி உள்ளது. இவை அனைத்தும் வயிற்று கொழுப்பு வொர்க்அவுட்டை எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
ஆண்களுக்கான தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும்
இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் ஆண்களுக்கான தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும், கொழுப்பு இழப்பு ஒர்க்அவுட், கோர் வொர்க்அவுட்டும் உள்ளன. ஆண்களுக்கான இந்த தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும், கொழுப்பு இழப்பு வொர்க்அவுட்டும், கோர் வொர்க்அவுட்டும் உங்கள் உடலைத் தொனிக்க உதவும்.
கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும் HIIT உடற்பயிற்சிகளையும்
சிறந்த உடல் இழப்புக்கான சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள், கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும் & HIIT உடற்பயிற்சிகளும். கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளைப் பெற HIIT உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.
உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்
அனைத்து விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் போலவே, விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டி!
ஆண்களுக்கான வீட்டு பயிற்சி
உங்கள் அனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களுக்கும் ஆண்களுக்கான வீட்டு பயிற்சி. உங்கள் கொழுப்பு எரியும் முடிவை வீட்டிலேயே அனுபவிக்க ஆண்களுக்கான எளிய வீட்டு வொர்க்அவுட்டையும் கொழுப்பு இழப்பு வொர்க்அவுட்டையும் செய்யுங்கள்!
வீட்டு ஒர்க்அவுட் மூலம் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, வீட்டு வொர்க்அவுட்டை உங்கள் சொந்த உடல் எடையுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. பயனுள்ள வீட்டு வொர்க்அவுட்டைக் கொண்டு இப்போது வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்து, சில வாரங்களில் பெரிய மாற்றங்களைக் காண்க!
வீட்டு உடற்பயிற்சி
பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இப்போது உடல் எடையை குறைக்க வீட்டில் பயிற்சி!
குறைந்த தாக்க விருப்பம் வழங்கப்பட்டுள்ளது, அதிக எடை கொண்ட அல்லது கூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு நட்பு. ஜிம் இல்லை, உபகரணங்கள் இல்லை தேவையில்லை, கொழுப்பை இழக்க மற்றும் தசைகளை உருவாக்க உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் வரைபடங்களில் எடை இழப்பு முன்னேற்றம்.
3 சிரம நிலைகள்
இது அனைவருக்கும் 3 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, தொடக்க மற்றும் சார்பு. தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்ட இது ஆண்களின் சிக்கலான இடங்கள், அடிவயிறு, மார்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது விரைவான எடை இழப்பை அடைய உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும், நீங்கள் அதை எளிதாக ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.
குறைந்த தாக்க விருப்பம்
மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள எடை இழப்பு உடற்பயிற்சிகளுடன், குறைந்த தாக்க பயன்முறை மூட்டுகளில் வைக்கப்படும் சக்தியைக் குறைக்கவும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஆண்கள் புண்டையை அகற்றவும்
மேன் புண்டை காரணமாக மீண்டும் மீண்டும் டி-ஷர்ட்டை இழுக்கிறீர்களா? இலக்கு மார்பு உடற்பயிற்சிகளால் மார்பு கொழுப்பை இழக்க உதவுகிறது மற்றும் சங்கடமான மனித புண்டையை அகற்ற உதவுகிறது.
தொப்பை கொழுப்பை இழக்க
டெஸ்டோஸ்டிரோன் காரணமாக, ஆண்கள் கொழுப்பை நடுப்பகுதியில் சேமிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. சிறந்த ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட்டை இணைக்கவும், நீங்கள் பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பை இன்னும் வேகமாக இழப்பீர்கள்.
பயிற்சியைத் தனிப்பயனாக்கு
30+ உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து உங்கள் சொந்த பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கவும். உங்கள் முழங்கால் அல்லது முதுகில் காயம் ஏற்பட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம், தேவையற்ற பயிற்சிகளை மாற்றவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி வரிசையையும் ஓய்வு நேரத்தையும் சரிசெய்யலாம். உகந்த முடிவுகளை அடைய, குறைந்த கலோரி உணவைப் பராமரிக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
அம்சம்
- 3 சிரம நிலைகள், அனைவருக்கும் ஏற்றது, ஆண்கள், பெண்கள், தொடக்க மற்றும் சார்பு
- குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சிகளையும்
- உங்கள் சொந்த பயிற்சி நடைமுறைகளைத் தனிப்பயனாக்கவும்
- உபகரணங்கள் இல்லை, உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லை, உடல் எடை கொண்ட பயிற்சி
- கொழுப்பு இழப்பு ஒர்க்அவுட், ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட், மார்பு ஒர்க்அவுட், லெக் ஒர்க்அவுட், கை ஒர்க்அவுட்
- ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல் உங்களுக்கு அதிக ஒழுக்கத்துடன் இருக்க உதவுகிறது
- கூகிள் ஃபிட்டில் வொர்க்அவுட் மற்றும் கலோரி தரவை ஒத்திசைக்கவும்
- எடை இழப்பு முன்னேற்றம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
- அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
- உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது
- Google பொருத்தத்துடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும்
ஃபிட்பிட், சாம்சங் ஹெல்த், மை ஃபிட்னெஸ்பால் ...
சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள்
உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளைத் தேடுகிறீர்களா? வேகமாக எடை குறைக்க வேண்டுமா? திருப்திகரமான எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகள் இல்லையா? உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன. இது சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள்.
வீட்டில் பயிற்சி
ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கவும், எங்கள் விளையாட்டு மற்றும் வீட்டில் உடற்பயிற்சியுடன் உடல் எடையை குறைக்கவும். எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உடற்தகுதி பயன்பாடுகள்
எடை குறைப்பு பயன்பாடுகளுடன் பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கலாம். இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் தொழில்முறை இழப்பு தொப்பை கொழுப்பு பயிற்சி உள்ளது. இவை அனைத்தும் வயிற்று கொழுப்பு வொர்க்அவுட்டை எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
ஆண்களுக்கான தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும்
இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் ஆண்களுக்கான தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும், கொழுப்பு இழப்பு ஒர்க்அவுட், கோர் வொர்க்அவுட்டும் உள்ளன. ஆண்களுக்கான இந்த தொப்பை கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும், கொழுப்பு இழப்பு வொர்க்அவுட்டும், கோர் வொர்க்அவுட்டும் உங்கள் உடலைத் தொனிக்க உதவும்.
கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும் HIIT உடற்பயிற்சிகளையும்
சிறந்த உடல் இழப்புக்கான சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள், கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும் & HIIT உடற்பயிற்சிகளும். கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளைப் பெற HIIT உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.
உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்
அனைத்து விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் போலவே, விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டி!
ஆண்களுக்கான வீட்டு பயிற்சி
உங்கள் அனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களுக்கும் ஆண்களுக்கான வீட்டு பயிற்சி. உங்கள் கொழுப்பு எரியும் முடிவை வீட்டிலேயே அனுபவிக்க ஆண்களுக்கான எளிய வீட்டு வொர்க்அவுட்டையும் கொழுப்பு இழப்பு வொர்க்அவுட்டையும் செய்யுங்கள்!
வீட்டு ஒர்க்அவுட் மூலம் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, வீட்டு வொர்க்அவுட்டை உங்கள் சொந்த உடல் எடையுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. பயனுள்ள வீட்டு வொர்க்அவுட்டைக் கொண்டு இப்போது வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்து, சில வாரங்களில் பெரிய மாற்றங்களைக் காண்க!
வீட்டு உடற்பயிற்சி
பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டில் குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இப்போது உடல் எடையை குறைக்க வீட்டில் பயிற்சி!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.9
2.48மி கருத்துகள்
Athithya A
- பொருத்தமற்றது எனக் கொடியிடும்
13 அக்டோபர், 2025
இது ஏனக்கு மிகவும் உப ேய கமாக இருந்தது
Indhira Ananth
- பொருத்தமற்றது எனக் கொடியிடும்
14 ஜூன், 2025
good iam feel it
இந்தக் கருத்து பயனுள்ளதாக இருந்தது என ஒருவர் குறித்துள்ளார்
Veeramani Veeramani
- பொருத்தமற்றது எனக் கொடியிடும்
12 ஜனவரி, 2025
Super 😍👍👍
இந்தக் கருத்து பயனுள்ளதாக இருந்தது என ஒருவர் குறித்துள்ளார்
புதிய அம்சங்கள்
🔥 Stay motivated with our new widget — track your streak progress right from your Home Screen.
⚡ Performance improvements and bug fixes for a smoother experience.
🎯 Other minor enhancements to make your workouts more enjoyable.
⚡ Performance improvements and bug fixes for a smoother experience.
🎯 Other minor enhancements to make your workouts more enjoyable.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
