8fit Workouts & Meal Planner

Ändring börjar här. 8fit är den ledande fitness-appen och din mobila personliga tränare. Njut av snabba träningsrutiner i kombination med en enkel hälsosam måltidsplanerare skräddarsydd för dig.
Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt, komma i form eller gå upp i vikt, gå med i miljoner 8 montörer för att få resultat och leva en hållbar, lycklig och hälsosam livsstil.


&tjur; Vad finns det för dig?

8fit är inte en diet. Det är inte ett träningsprogram. Det är en livsstilsförändring . Få fit och se på ditt självförtroende! Låt oss hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv.

Hoppa över gymmet och förverkliga din potential
Träna var som helst, när som helst : hemma, i parken eller på ett hotell. Ingen utrustning krävs : använd din egen kroppsvikt för att bygga muskelstyrka, öka uthållighet, förbättra hjärt-konditionen och gå ner i vikt utan att katabolisera hårdtjänta muskler. HIIT-träningen (högintensiv intervallträning) är en av våra användares favoriter eftersom det är snabbt och mer effektivt än traditionella konditionsträning. 8fits träningspass tar bara 5-20 minuter. Från supermamma till affärsresenärer, bränna fler kalorier och få resultat även på ett upptaget schema !

Näring är 80% av din fitnessmålsekvation.
8fit är inte en annan kalkad dietplan eller en kaloriräknare, utan en livsstilscoach som hjälper dig att skapa dagliga vanor genom att lära dig rätt näring och ge dig strategiska hemövningar. 8fit ger vägledning i din måltidsplanering och längs din fitnessresa, inte bara efter en kaloridator eller generiska träningspass.


&tjur; Hur fungerar det?

8fit levererar resultat genom skräddarsydda, enkla att följa måltider och träning skapade av experter. Vi lär dig hur man går upp eller går ner i vikt med hälsosamma dieter och träningsrutiner.

De flesta träningsappar eller viktminskningsappar ger dig en "en-storlek-passar alla" -plan och skickar dig för att navigera själv. 8fit är en personlig steg-för-steg-guide som passar alla, från nybörjare till avancerade fitnessentusiaster, som tillhandahåller:
- Fitnessbedömning för att placera dig på din första nivå
- Träning planerar att utmana dig och få dig att göra framsteg
- Anpassade hälsosamma måltider och dietplaner
- Mat att äta och livsmedel som ska undvikas
- Friska recept och inköpslista

8fit förbättrar din näring och ger dig hälsosamma ätverktyg som du behöver för att nå din hälsa och viktmål genom att:
- Organisera din vecka med en hälsosam måltidsapp, åtföljd av en livsmedelslista
- Förse dig med över 400 hälsosamma recept anpassade efter din personliga smak eller allergi
- Att eliminera besväret med att hålla reda på ditt dagliga kaloriantal
- Inkluderande dietpreferenser: paleo, vegetarian, vegan, pescatarian, low carb…
 
8fit hjälper dig att göra träning till en del av din dagliga rutin :
- Över 350 övningar med olika nivåer att gå igenom
- Tidseffektiva HIIT-träning inklusive en tabattimer och nedräkningslägen
- Ett styrketest och en fitness tracker för att mäta dina framsteg
- Daglig motivation, träningstips och aktivitetsspårning
- Pedometer / stegräknare synkroniserad med Google Fit
- Svett med utmanande övningar
- Intensitet för 8fits HIIT- och Tabata-träningspassar är inspirerade av Crossfit & P90x
- Gå i din egen takt och förbättra din kondition hemma.


8fit är gratis för alla. Prenumerera på Pro-versionen för att låsa upp exklusiva träningspass och kompletta måltidsplaner. Du kan stänga av automatisk förnyelse när som helst. När du avbryter kommer tillgången till Pro-funktionerna att upphöra vid slutet av den aktuella betalningsperioden.

Support: help@8fit.com
Sekretess: https://8fit.com/privacy
Webbplats: https://8fit.com

Du pratar, vi lyssnar! Konsekventa uppdateringar säkerställer en 5-stjärnig upplevelse och resultat du kommer att vara nöjd med.


Fitness för resten av oss 💪🍳
Det är dags att gå ut ur din komfortzon och ta tag i dagen: starta små vanor för en stor förändring.
Du kan också tona din kropp, öka ditt förtroende och bli den bästa versionen av dig . ✌️