Vsako leto sprejemamo odloÄitve in obljubljamo, da jih bomo držali. Ampak potem ... življenje pride v napoto.
MogoÄe ti...
⢠sprejela odloÄitev, da preteÄete maraton, vendar že tedne niste obuli tekaÅ”kih copat!
⢠cel vikend si temeljito oÄistil celoten dom, nato pa v ponedeljek opazoval, kako se posoda kopiÄi poleg vaÅ”e mize!
⢠se zaobljubil, da boŔ preŔel na rastlinsko prehrano, potem te je tvoj prijatelj povabil na žar!.
Navado je lažje doseÄi, Äe jo razdelite na manjÅ”e cilje.
Poskusite to narediti namesto tega ā¦
⢠Vsak dan po konÄanem delu oÄistite mizo šļø
⢠Tecite 10 minut samo 3-krat na teden š
⢠ZaÄnite biti vegetarijanec med tednom š„
Dosledna, vsakodnevna praksa je skrivnost dolgoroÄnega uspeha!
Praznovanje majhnih zmag nas ohranja motivirano za doseganje prihodnjih ciljev. In Å”e bolj zabavno je, Äe to poÄnete z drugimi, ki so na istem potovanju.
Projekt Habit vas povezuje z drugimi ljudmi, ki imajo enake cilje! Drug drugega se lahko podpirate in skupaj razvijate zdrave navade.
Ustvarjanje nove navade je enostavno s 'Projektom Habit'! Takole deluje:
1. Izberite vsakodnevno navado in se pridružite skupini, ki dela na istem cilju.
2. Vsak dan, ko dokonÄate svojo navado, se prijavite s fotografijo. VaÅ”a predanost bo navdihnila druge, da se držijo svojih ciljev. Prav tako lahko daste š za praznovanje in spodbujanje drug drugega!
3. Ā»Projekt HabitĀ« vam omogoÄa, da spremljate svoje navade in se povežete z drugimi. Ne samo, da boste zgradili nove, bolj zdrave navade, ampak boste imeli tudi foto dnevnik svojega potovanja! To je odliÄen naÄin, da se ozrete skozi svoje leto in proslavite trenutke, ki vam popestrijo življenje.
Posodobljeno dne
22. sep. 2025