Keto Diet Tracker: Manage Carb
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.6star
සමාලෝචන ද3.16ක්info
ද500+
බාගැනීම්
USK: සියලු වයස් කාණ්ඩ
info
මෙම යෙදුම ගැන
විශේෂඥයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද කීටෝ ආහාර සැලසුම් කිරීම සමඟින් මෙම 2025 සරත් සෘතුවේ ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සපුරා ගන්න! ලෝක ගුරු දිනය සඳහා සූදානම් වන අධ්‍යාපනඥයින් මෙන්, අපි පෝෂණ සාර්ථකත්වය සඳහා ව්‍යුහගත ඉගෙනුම් ප්‍රවේශයන් විශ්වාස කරමු. අපගේ යෙදුම තිරසාර කීටොජනික් ජීවන රටා වෙනස්කම් සඳහා පුළුල් මග පෙන්වීමක් සපයයි.
මූලික ප්රතිලාභ:
• අභිරුචි දින 14 කීටෝ ආහාර සැලසුම්
• නිරවද්‍ය මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය සහ කාබ් කවුන්ටරය
• ආහාර විවිධත්වය සමඟ පුළුල් වට්ටෝරු දත්ත සමුදාය
• දෛනික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ස්වයංක්‍රීය සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තු
• පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර නිර්දේශ
ඔබ කීටෝ ආරම්භ කළත් හෝ ඔබේ ගමන ඉදිරියට ගෙන ගියත් 2025 ඔක්තෝබර් දින චර්යාවන් සඳහා පරිපූර්ණයි. ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිරීක්ෂණය කරන්න, කීටෝන මට්ටම් නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ශාක පදනම් වූ කීටෝ විකල්ප ගවේෂණය කරන්න.
කාර්යක්ෂම ආහාර පිළියෙළ කිරීමේ විසඳුම් අවශ්‍ය ලෝක ගුරු දිනය සමරන ගුරුවරුන් ඇතුළු කාර්යබහුල පුද්ගලයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අපගේ බුද්ධිමත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරණ පද්ධතිය රසවත්, තෘප්තිමත් වට්ටෝරු සඳහා ප්‍රවේශය සපයන අතරම ස්ථාවර කීටොජනික් පුරුදුවලට සහාය වේ.
කීටෝ ආහාර ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් විය හැකිය. එය කාබෝහයිඩ්රේට වඩා ශරීරයේ මේදය දහනය වේගවත් කළ හැකිය. කීටෝ ඩයට් ට්රැකර් සමන්විත වන්නේ ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු වන අතර ඒවා අධික මේද, ප්‍රමාණවත්-ප්‍රෝටීන්, අඩු කාබ් කීටෝ වට්ටෝරු වේ. එයට ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, සීනි කීටෝන, කම්මැලි කීටෝ, දියවැඩියා කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න මධ්‍යධරණී කීටෝ ආහාර වේලක් සහ කීටෝ ව්‍යායාමයක් ඔබේ ජීවන රටාවේ විශාල වෙනසක් ගෙන එනු ඇත. Keto recipes free යනු ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටොජනික් ආහාර සැලැස්මක් ප්‍රගුණ කිරීමට, මැක්‍රෝස්, රුධිර සීනි කීටෝන, කීටොජනික් කාබ් කවුන්ටරය යනාදිය පරීක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇසුරුමකි. අඩු කාබ් කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ දින 14 කට පසුව පවා නියම කීටොජනික් ආහාර සැලැස්මට ප්‍රවේශය සපයයි.
අපගේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරු අනාගත යාවත්කාල කිරීම් වලදී බිල්ට්-ඉන් කීටෝ කැල්කියුලේටරයක් ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරමින් සිටී. ඔබ පරිභෝජනය කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ලොග් වීමට එය ඔබට උපකාරී වේ. කාබ් කළමනාකරු හොඳම දියවැඩියා කාබ් කවුන්ටරයකි. රුධිරයේ සීනි කීටෝන ඵලදායී ලෙස නිරීක්ෂණය කළ හැක. සීනි, කැලරි, මේදය, ප්‍රෝටීන්, ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න. කීටෝ ඩයට් ජර්නලය යනු මුළු දවසම කීටොජෙනික් ආහාර සැලැස්මක් කළමනාකරණය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
නොමිලේ වට්ටෝරු වල දින 14 ක් සඳහා ආහාර සැලැස්මේ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් අඩංගු වේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ BMI මත පදනම්ව වට්ටෝරු ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලීකරණය කර ඇත. කීටෝ ඩයට් ට්රැකර් සෑම දිනකම ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය කාර්යක්ෂමව නිරීක්ෂණය කරන අතර දවසේ සෑම ආහාර වේලක් සඳහාම හොඳ යෝජනාවක් කරයි. කාබ් කළමනාකරු රුධිරයේ සීනි කීටෝන නිරීක්ෂණය කරන අතර එක් එක් සඳහා මැක්‍රෝස් ගණනය කරයි. විස්මිත කීටෝ වීගන් ආහාර සැලැස්මක් සඳහා කීටෝ නිර්මාංශ වට්ටෝරු ද එහි අඩංගු වේ. කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ දවසේ සියලුම ආහාර ආවරණය කරන අතර උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ආකර්ෂණීය කීටොජනික් වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න.
කීටෝ කැල්කියුලේටරය ස්මාර්ට් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරුවෙකි. එය ඔබ ගන්නා සෑම ආහාර වේලකම පෝෂණ තොරතුරු ලබා දිය හැක. Keto macro කැල්ක්යුලේටරය ඔබේ ඉලක්කය තුළ රැඳී සිටීමට පෙළඹවිය හැක. කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ කීටෝ බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර් සහ අඩු කාබ් කළමනාකරු ද අඩංගු වේ. දියවැඩියා කාබ් කවුන්ටරයට කීටෝන නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර කීටොජනික් ඩයට් මැක්‍රෝස් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දේ. කීටෝ බර අඩු කිරීමේ යෙදුමේ බර අඩු කිරීමේ දිනපොතක් ද අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ කීටෝ ඩයට් වට්ටෝරු, කීටොජනික් මැක්‍රෝස් මෙන්ම බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම කාර්යක්ෂමව ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
අඩු කාබ් ආහාර යෙදුම්වල විස්මිත කීටෝ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය, ස්මූති, අතුරුපස වට්ටෝරු නොමිලේ සමඟ විස්මිත බර අඩු කිරීමේ සැලසුම්කරුවෙකු ඇත. ඔබට සිරප් සමග වොෆ්ල්ස්, බේගල්, අයිස්ක්‍රීම්, පීසා, ඩෝනට්ස් සහ කිරි සමග ධාන්‍ය වර්ග වැනි අපූරු කීටෝ ස්නැක් කිහිපයක් රස විඳිය හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සඳහා ඔබට රසවත් කීටෝ නිර්මාංශ වට්ටෝරු ද සොයාගත හැකිය.
කීටෝ වට්ටෝරු සමඟ මිලියන ගණනක් සෞඛ්‍ය ලෝලීන් සමඟ එක්වන්න. එය බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් සහිත හොඳම කීටොජනික් අඩු කාබ් ආහාර ලුහුබැඳීමේ යෙදුමයි
මූලික ප්රතිලාභ:
• අභිරුචි දින 14 කීටෝ ආහාර සැලසුම්
• නිරවද්‍ය මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය සහ කාබ් කවුන්ටරය
• ආහාර විවිධත්වය සමඟ පුළුල් වට්ටෝරු දත්ත සමුදාය
• දෛනික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• ස්වයංක්‍රීය සිල්ලර බඩු සාප්පු ලැයිස්තු
• පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර නිර්දේශ
ඔබ කීටෝ ආරම්භ කළත් හෝ ඔබේ ගමන ඉදිරියට ගෙන ගියත් 2025 ඔක්තෝබර් දින චර්යාවන් සඳහා පරිපූර්ණයි. ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිරීක්ෂණය කරන්න, කීටෝන මට්ටම් නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ශාක පදනම් වූ කීටෝ විකල්ප ගවේෂණය කරන්න.
කාර්යක්ෂම ආහාර පිළියෙළ කිරීමේ විසඳුම් අවශ්‍ය ලෝක ගුරු දිනය සමරන ගුරුවරුන් ඇතුළු කාර්යබහුල පුද්ගලයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අපගේ බුද්ධිමත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරණ පද්ධතිය රසවත්, තෘප්තිමත් වට්ටෝරු සඳහා ප්‍රවේශය සපයන අතරම ස්ථාවර කීටොජනික් පුරුදුවලට සහාය වේ.
කීටෝ ආහාර ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් විය හැකිය. එය කාබෝහයිඩ්රේට වඩා ශරීරයේ මේදය දහනය වේගවත් කළ හැකිය. කීටෝ ඩයට් ට්රැකර් සමන්විත වන්නේ ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු වන අතර ඒවා අධික මේද, ප්‍රමාණවත්-ප්‍රෝටීන්, අඩු කාබ් කීටෝ වට්ටෝරු වේ. එයට ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, සීනි කීටෝන, කම්මැලි කීටෝ, දියවැඩියා කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න මධ්‍යධරණී කීටෝ ආහාර වේලක් සහ කීටෝ ව්‍යායාමයක් ඔබේ ජීවන රටාවේ විශාල වෙනසක් ගෙන එනු ඇත. Keto recipes free යනු ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටොජනික් ආහාර සැලැස්මක් ප්‍රගුණ කිරීමට, මැක්‍රෝස්, රුධිර සීනි කීටෝන, කීටොජනික් කාබ් කවුන්ටරය යනාදිය පරීක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇසුරුමකි. අඩු කාබ් කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ දින 14 කට පසුව පවා නියම කීටොජනික් ආහාර සැලැස්මට ප්‍රවේශය සපයයි.
අපගේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරු අනාගත යාවත්කාල කිරීම් වලදී බිල්ට්-ඉන් කීටෝ කැල්කියුලේටරයක් ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරමින් සිටී. ඔබ පරිභෝජනය කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ලොග් වීමට එය ඔබට උපකාරී වේ. කාබ් කළමනාකරු හොඳම දියවැඩියා කාබ් කවුන්ටරයකි. රුධිරයේ සීනි කීටෝන ඵලදායී ලෙස නිරීක්ෂණය කළ හැක. සීනි, කැලරි, මේදය, ප්‍රෝටීන්, ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න. කීටෝ ඩයට් ජර්නලය යනු මුළු දවසම කීටොජෙනික් ආහාර සැලැස්මක් කළමනාකරණය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
නොමිලේ වට්ටෝරු වල දින 14 ක් සඳහා ආහාර සැලැස්මේ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් අඩංගු වේ. ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ BMI මත පදනම්ව වට්ටෝරු ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලීකරණය කර ඇත. කීටෝ ඩයට් ට්රැකර් සෑම දිනකම ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය කාර්යක්ෂමව නිරීක්ෂණය කරන අතර දවසේ සෑම ආහාර වේලක් සඳහාම හොඳ යෝජනාවක් කරයි. කාබ් කළමනාකරු රුධිරයේ සීනි කීටෝන නිරීක්ෂණය කරන අතර එක් එක් සඳහා මැක්‍රෝස් ගණනය කරයි. විස්මිත කීටෝ වීගන් ආහාර සැලැස්මක් සඳහා කීටෝ නිර්මාංශ වට්ටෝරු ද එහි අඩංගු වේ. කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ දවසේ සියලුම ආහාර ආවරණය කරන අතර උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ආකර්ෂණීය කීටොජනික් වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න.
කීටෝ කැල්කියුලේටරය ස්මාර්ට් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරුවෙකි. එය ඔබ ගන්නා සෑම ආහාර වේලකම පෝෂණ තොරතුරු ලබා දිය හැක. Keto macro කැල්ක්යුලේටරය ඔබේ ඉලක්කය තුළ රැඳී සිටීමට පෙළඹවිය හැක. කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ කීටෝ බර අඩු කිරීමේ ට්රැකර් සහ අඩු කාබ් කළමනාකරු ද අඩංගු වේ. දියවැඩියා කාබ් කවුන්ටරයට කීටෝන නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර කීටොජනික් ඩයට් මැක්‍රෝස් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දේ. කීටෝ බර අඩු කිරීමේ යෙදුමේ බර අඩු කිරීමේ දිනපොතක් ද අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ කීටෝ ඩයට් වට්ටෝරු, කීටොජනික් මැක්‍රෝස් මෙන්ම බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම කාර්යක්ෂමව ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
අඩු කාබ් ආහාර යෙදුම්වල විස්මිත කීටෝ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය, ස්මූති, අතුරුපස වට්ටෝරු නොමිලේ සමඟ විස්මිත බර අඩු කිරීමේ සැලසුම්කරුවෙකු ඇත. ඔබට සිරප් සමග වොෆ්ල්ස්, බේගල්, අයිස්ක්‍රීම්, පීසා, ඩෝනට්ස් සහ කිරි සමග ධාන්‍ය වර්ග වැනි අපූරු කීටෝ ස්නැක් කිහිපයක් රස විඳිය හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සඳහා ඔබට රසවත් කීටෝ නිර්මාංශ වට්ටෝරු ද සොයාගත හැකිය.
කීටෝ වට්ටෝරු සමඟ මිලියන ගණනක් සෞඛ්‍ය ලෝලීන් සමඟ එක්වන්න. එය බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් සහිත හොඳම කීටොජනික් අඩු කාබ් ආහාර ලුහුබැඳීමේ යෙදුමයි
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.6
සමාලෝචන ද3.07ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
