Kompanion: трекер голодания

Интервальное голодание — популярная система питания, в которой главное не то, что вы едите, а когда. Интервальное голодание (ИГ) поможет вам похудеть и сохранить результат надолго благодаря программе, подходящей под ваш образ жизни.

Теперь у вас есть приложение «Голодание с Kompanion», компаньон, который всегда будет рядом и не устанет мотивировать вас на достижение целевого веса при помощи интервального голодания. Это значит, что вы получите поддержку в виде персональных подсказок, советов экспертов и приобретете истинную мотивацию, с которой точно добьетесь успеха. Kompanion расскажет, как именно вам получить максимум пользы от ИГ.

Программа, основанная на данных научных исследований, и наша команда профессиональных диетологов помогут вам стать лучшей версией себя.

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ!

ТАЙМЕР – Начинайте и прекращайте голодание нажатием одной кнопки. Сохраняйте вашу историю голодания.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ГОЛОДАНИЯ – Мы подберем для вас лучший план с учетом особенностей вашего организма. Вы также сможете составить собственную программу, соответствующую вашим потребностям и образу жизни.

ЭТАПЫ ГОЛОДАНИЯ – Расширенная версия приложения Plus позволит узнать, что происходит с телом во время каждой фазы голодания.

ДНЕВНИК – Делайте заметки о своем самочувствии во время голодания и при помощи наглядных графиков отслеживайте, как оно меняется со временем.

УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР – Ознакомьтесь с научными основами голодания и его пользой. Получайте советы и подсказки, которым легко следовать.

МОТИВАЦИЯ – Сохраняйте мотивацию и достигайте поставленных целей! Изучайте изменения, происходящие с телом во время голодания, час за часом.

ПРЕМИУМ-КОНТЕНТ – Узнать больше об интервальном голодании при помощи эксклюзивной подборки статьей, в которых наши специалисты по питанию делятся информацией и отвечают на часто задаваемые вопросы.

ЗАЧЕМ МНЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ?

Следуя лучшему плану интервального голодания, подобранному специально для вас, вы сможете:
• Избавиться от лишнего жира
• Сбросить вес
• Ускорить обмен веществ
• Улучшить пищеварение
• Улучшить работу сердечно-сосудистой системы
• Устроить себе психологическую перезагрузку
• Омолодить организм

ПРОГРАММЫ, УЧИТЫВАЮЩИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА

Мы предложим вам лучший план интервального голодания с учетом ваших пищевых привычек, физиологии и потребностей. Но вы всегда сможете составить собственную программу, максимально подходящую под ваш образ жизни.

12:12. Другое название этой схемы — «циркадная диета», или «диета по биологическим часам». Хороший вариант для начинающих.

16:8. Наиболее популярная схема интервального голодания, которой многие голливудские знаменитости следуют для того, чтобы лучше выглядеть.

18:6. Отличный вариант для тех, кто ищет схему голодания более интенсивную, чем 16:8.

Другие схемы, включая 20:4, 24-часовую и 36-часовую, больше подходят людям, имеющим солидный опыт в голодании. Позволяют еще быстрее сжечь жир, ускорить обмен веществ и омолодить организм.

Начните бесплатно, скачав приложение «Голодание с Kompanion», или приобретите расширенную версию Kompanion Plus и получите полный доступ ко всем функциям, премиум-контенту и персональным планам голодания.