Freeletics: Fitness Workouts

ແອັບຟິດເນສອັນດັບ 1 ຂອງເອີຣົບ ໃຫ້ທ່ານອອກກຳລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນດ້ວຍ ຄູຝຶກສ່ວນຕົວແບບດິຈິຕອລທີ່ດີທີ່ສຸດ - ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວດ້ວຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວ AI ຂອງພວກເຮົາ, ແລະສ້າງນິໄສສຸຂະພາບດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ, ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍກວ່າ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງສົ່ງຟຣີ?
- ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບ gym ຫຼືອຸປະກອນລາຄາແພງ. ເຂົ້າຮ່ວມ 59 ລ້ານຄົນທີ່ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງ Freeletics ແລະເຮັດວຽກທຸກເວລາແລະບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບໄວກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວ AI ຂອງພວກເຮົາແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນເຮືອນແລະຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
- ຄູຝຶກສອນສ່ວນຕົວ AI ຂອງພວກເຮົາປັບແຕ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ຮຽນຮູ້ຈາກການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ ແລະ ຄຳຕິຊົມຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທຸກຄັ້ງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາການສ້າງ six pack, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈະຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີສອງຄົນໄດ້ຮັບແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍດຽວກັນ - ມັນເປັນການສອດຄ່ອງກັບສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງເຕັມທີ່.
- ພວກເຮົາໃຊ້ວິທີລວມເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການພັດທະນາຕົນເອງ, ສົມທົບການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: calisthenics, bodyweight training, and workouts with mindfulness, knowledge, and motivation to help you perfect your training and build healthy habits.
ເວີຊັນຟຣີ ລວມມີ 20 ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT body weight, 25 exercises, workouts, and a millions of community. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕັ້ງຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວດ້ວຍການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ລົງທະບຽນສໍາລັບ Freeletics Coach ດ້ວຍການຮັບປະກັນຄືນເງິນ 14 ມື້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໂດຍການອັບເກຣດເປັນ Freeletics Coach:

ການຝຶກອົບຮົມ
- ຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ຂອງທ່ານເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກໆການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ຮ່ວມກັນໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການ, ເປົ້າໝາຍ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອື່ນໆອີກ. ຄູຝຶກສອນ AI ຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມດ້ວຍການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໃນການອອກກຳລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເຮືອນ ແລະ ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
- ສັ້ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​? ຕິດຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ຫຼືບໍ່ສາມາດໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ບໍ? ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສາມາດປັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- app ປະ​ກອບ​ມີ 20 "ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​"​, ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ມີ​ຈຸດ​ສຸມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​. ເບິ່ງອອກສໍາລັບສະບັບຈໍາກັດຂອງພວກເຮົາໂດຍນັກກິລາມືອາຊີບ, ເຊິ່ງປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບການ cardio, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.
- ເລືອກ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. ບໍ່ວ່າຈະເປັນ cardio, HIIT, ຫຼືນ້ໍາຫນັກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ - ມີການເດີນທາງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທ່ານ.
- ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ພັນ​ຮູບ​ແບບ​ແລະ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 350 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທຸກ​ຄັ້ງ​.

AI Coach ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບກຳນົດເອງ, ມີຢູ່ໃນທຸກການສະໝັກໃຊ້.

ການສະໝັກໃຊ້ ແລະເງື່ອນໄຂ
ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ເຫນີ 6 ທາງ​ເລືອກ​ການ​ສະ​ຫມັກ​ຕໍ່​ອາ​ຍຸ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​:
- ການຝຶກອົບຮົມ (3/6/12 ເດືອນ)
- ໂພຊະນາການ & ການຝຶກອົບຮົມ (3 / 6 / 12 ເດືອນ)

ຄູຝຶກໂພຊະນາການແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງແອັບ Freeletics ໂພຊະນາການ, ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປເສີມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້.

ໂດຍການຊື້, ທ່ານຍອມຮັບເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ https://help.freeletics.com/hc/en-us ຫຼືຕິດຕາມ @Freeletics ໃນສື່ສັງຄົມສໍາລັບການດົນໃຈການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້ ແລະສຳຜັດກັບການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສົນໃຈໃນ cardio, weights, calisthenics, HIIT, ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍປະເພດອື່ນໆ. ການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມສຸກ.