Aerobics Workout - Weight Loss
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,1star
8,13 миң сын-пикирinfo
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
USK: Бардык жаштар
info
Колдонмо тууралуу
Арыктоо үчүн аэробика көнүгүүсү ошондой эле майды күйгүзүү көнүгүүсү же кардио көнүгүүсү деп аталат жана бул арыктоо үчүн жалпы фитнессинин маанилүү бөлүгү. Күнүмдүк кардио машыгуулары ич майын азайтуу жана калорияларды күйгүзүү. Бул кардио машыгуу колдонмосун аялдар жана эркектер үчүн бекер түшүрүп алыңыз!
Эффективдүү Кардио машыгуулары - бул үйдөгү арыктоо үчүн эң мыкты машыгуулар, майды өрттөө үчүн этап -этабы менен аялдар үчүн бул жеңил кардио машыгууну байкап көрүңүз.
Аэробдук бий көнүгүүсү
Аэробикалык бий машыгуусу менен сүйүктүү аэробдук көнүгүүнү жасап көрүңүз. Арыктоо үчүн аэробдук бий менен чың жана сымбаттуу болгула, бул абдан маалыматтуу жана өздөштүрүүгө жөнөкөй. Аэробдук Зумба бийи же Аэробикалык бий машыгуулары абдан эффективдүү жана үйдөгү майларды күйгүзүү аркылуу жалпы ден соолукка чоң пайда берет.
Музыкасы бар аэробдук көнүгүү көпчүлүк өлкөлөрдө абдан популярдуу болуп саналат жана ага жөө басуу, чуркоо, бийлөө ж.б. кирет. Аэробикалык көнүгүү тартиби же планы ден соолукка көптөгөн пайдаларды сунуш кылат.
Спорт залында арыктоо үчүн кардио машыгуулары
Күнүмдүк көнүгүү катары кардио көнүгүүлөрүн камтыйт, калорияларды күйгүзүү жана үйүңүздүн ыңгайлуу шартында арыктоо үчүн, 10 же 20 мүнөтүңүздү үйүңүздө өткөрүңүз жана эч кандай жабдууну талап кылбайт. Бул эффективдүү кардио көнүгүүлөрү менен өзүңүздү жакшы сезиңиз
аэробдук көнүгүү күнүмдүк колдонмосу менен үй машыгуулары көптөгөн артыкчылыктарга ээ жана көптөгөн өзгөчөлүктөрдү камтыйт
• Жаңы баштагандар, улуулар үчүн арыктоо үчүн аэробдук көнүгүү
• Сөөк тыгыздыгын жогорулатуу, стрессти азайтуу жана майды күйгүзүү үчүн аэробдук бий машыгуусу
• Көнүгүү аялдар жана эркектер үчүн аэробдук көнүгүүлөр жана музыка менен коштолот
• Кардио көнүгүүлөрү жүрүү сыяктуу жүрөк машыгууларынын ар кандай түрлөрүн камтыйт,
• Үйдө аэробика менен арыктоо жана дененин үстүнкү дени сак пайдалары үчүн Zumba бийи
Exercise App
Мотивация алуу үчүн көнүгүү колдонмолорун издеп жатасызбы? Жакшы ден соолук жана арыктоо үчүн аэробика жана кардио машыгууларын камтыган бул көнүгүү колдонмосу менен көнүгүүлөрүңүздү жеңил жана кызыктуу кылыңыз. Арыктоо жана калорияларды күйгүзүү жана өзүн сонун сезүү, бул көнүгүүлөрдү үйдө оңой эле жасаса болот.
Тез арыктоо үчүн диетадагы кардио машыгуу программасынын планын аткаруу маанилүү. аэробикалык көнүгүү сабактарында 30 Days cardio Challenge камтылган, бул колдонмо жеке машыктыруучу катары иштейт.
Эффективдүү Кардио машыгуулары - бул үйдөгү арыктоо үчүн эң мыкты машыгуулар, майды өрттөө үчүн этап -этабы менен аялдар үчүн бул жеңил кардио машыгууну байкап көрүңүз.
Аэробдук бий көнүгүүсү
Аэробикалык бий машыгуусу менен сүйүктүү аэробдук көнүгүүнү жасап көрүңүз. Арыктоо үчүн аэробдук бий менен чың жана сымбаттуу болгула, бул абдан маалыматтуу жана өздөштүрүүгө жөнөкөй. Аэробдук Зумба бийи же Аэробикалык бий машыгуулары абдан эффективдүү жана үйдөгү майларды күйгүзүү аркылуу жалпы ден соолукка чоң пайда берет.
Музыкасы бар аэробдук көнүгүү көпчүлүк өлкөлөрдө абдан популярдуу болуп саналат жана ага жөө басуу, чуркоо, бийлөө ж.б. кирет. Аэробикалык көнүгүү тартиби же планы ден соолукка көптөгөн пайдаларды сунуш кылат.
Спорт залында арыктоо үчүн кардио машыгуулары
Күнүмдүк көнүгүү катары кардио көнүгүүлөрүн камтыйт, калорияларды күйгүзүү жана үйүңүздүн ыңгайлуу шартында арыктоо үчүн, 10 же 20 мүнөтүңүздү үйүңүздө өткөрүңүз жана эч кандай жабдууну талап кылбайт. Бул эффективдүү кардио көнүгүүлөрү менен өзүңүздү жакшы сезиңиз
аэробдук көнүгүү күнүмдүк колдонмосу менен үй машыгуулары көптөгөн артыкчылыктарга ээ жана көптөгөн өзгөчөлүктөрдү камтыйт
• Жаңы баштагандар, улуулар үчүн арыктоо үчүн аэробдук көнүгүү
• Сөөк тыгыздыгын жогорулатуу, стрессти азайтуу жана майды күйгүзүү үчүн аэробдук бий машыгуусу
• Көнүгүү аялдар жана эркектер үчүн аэробдук көнүгүүлөр жана музыка менен коштолот
• Кардио көнүгүүлөрү жүрүү сыяктуу жүрөк машыгууларынын ар кандай түрлөрүн камтыйт,
• Үйдө аэробика менен арыктоо жана дененин үстүнкү дени сак пайдалары үчүн Zumba бийи
Exercise App
Мотивация алуу үчүн көнүгүү колдонмолорун издеп жатасызбы? Жакшы ден соолук жана арыктоо үчүн аэробика жана кардио машыгууларын камтыган бул көнүгүү колдонмосу менен көнүгүүлөрүңүздү жеңил жана кызыктуу кылыңыз. Арыктоо жана калорияларды күйгүзүү жана өзүн сонун сезүү, бул көнүгүүлөрдү үйдө оңой эле жасаса болот.
Тез арыктоо үчүн диетадагы кардио машыгуу программасынын планын аткаруу маанилүү. аэробикалык көнүгүү сабактарында 30 Days cardio Challenge камтылган, бул колдонмо жеке машыктыруучу катары иштейт.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо төмөнкүдөй маалыматтарды үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,2
7,82 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
+ Defect fixing and target api level 35 changes.
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
