Thenics: Calisthenics Coach

Thenics는 진정한 칼리스테닉스 기술과 기능적 근력을 기르는 데 도움을 줍니다.

Bar Brothers와 Barstarzz 같은 스트리트 운동계의 거장들에게 영감을 받은 Thenics는 집에서도 체중 트레이닝을 즐길 수 있도록 도와줍니다. 간단한 가이드를 통해 장비 없이도 몸을 움직이고, 균형을 잡고, 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.

실제 기술을 단계별로 배우세요

무료 기술: 머슬업, 플랜체, 프런트 레버, 백 레버, 피스톨 스쿼트, 핸드스탠드 푸쉬업, V-싯
전문 기술*: 원암 풀업, 휴먼 플래그, 원암 푸쉬업, 원암 핸드스탠드, 슈림프 스쿼트, 헤페스토, 드래곤 플래그

각 기술은 집중적인 체중 트레이닝 운동과 적응형 운동을 통해 명확한 단계로 나뉩니다. 계획을 따르고, 세션을 기록하며, 매주 스트렝스와 테크닉이 향상되는 모습을 지켜보세요.

맞춤형 코치 & 운동 트래커

THENICS COACH*는 마치 주머니 속의 숙련된 개인 트레이너처럼 당신의 목표에 맞춰 개인 맞춤형 계획을 생성하고, 어떤 기술을 병행해야 할지 제안하며, 언제 휴식을 취해야 할지 알려줍니다. 내장된 운동 트래커를 사용하여 세트, 반복 횟수, 진행 상황을 기록하면 다음에 무엇을 해야 할지 항상 알 수 있습니다. 추측 없이 말이죠.

왜 THENICS인가요?

허영심을 위해 무거운 웨이트를 드는 것이 아닙니다. 기능적인 근력, 컨트롤, 자신감을 키우는 것입니다. 즉, 눈에 보이는 피트니스 효과를 얻는 것입니다. 체계적인 홈 트레이닝, 공원에서의 트레이닝, 또는 장비를 사용하는 트레이닝 등 어떤 방식을 선호하든 THENICS는 목표 달성을 위한 체계적인 코칭을 제공합니다.

지금 바로 THENICS 여정을 시작하세요. 더 스마트하게 훈련하고, 진행 상황을 추적하고, 불가능하다고 생각했던 기술을 발휘해 보세요.

*(Thenics Pro에서만 사용 가능)*