Yoga - Poses & Classes

• 100+ សាយព្រឺសបង្កជាការងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តតាមសម្រាប់មួយបង្កទៅជាក្រោយ។
•បង្កើតការប្រមូលសាកល្បងដើម្បីសម្រេចបាននូវយោគៈនិងលំហាត់រាង្គកាយគោលដៅជាក់លាក់។
• 20+ ថ្នាក់យូហ្គាបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញតែមួយគត់យូហ្គាបានបញ្ជាក់សម្រាប់គ្រប់កម្រិតទាំងអស់។
•បង្កើនភាពបត់បែនដើម្បីបង្កើនការសម្តែងរបស់អ្នក។
•ទុកឱ្យមានភាពតានតឹងនិងការផ្តោតលើថាមពលវិជ្ជមាន។
•តុល្យភាពរាងកាយខណៈដែលការផ្តោតចិត្ត។
•ការប្រមូលសំឡេងនិងភ្លេងដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសពិសេសគ្មានដែនកំណត់និងបរិយាកាស, ភាពតានតឹងនិងការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះការថប់បារម្ភ។


ថ្នាក់សំខាន់:

សមតុល្យ - រចនាប័ទ្មយោគៈផ្សេងគ្នាត្រូវបានផ្សំដែលត្រូវបានផ្តោតជាសំខាន់ដើម្បីកែលម្អតុល្យភាពរបស់អ្នក។
កម្លាំង - រួមបញ្ចូលគ្នានៃការឈរយូហ្គាថាមពលដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការកសាងកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នក។
អាចបត់បែនបាន - រៀនដើម្បីផ្តោតជាសំខាន់ពីរបៀបដង្ហើមនៅលើការងើបឡើងវិញសាច់ដុំនិងភាពបត់បែននៃរាងកាយរបស់អ្នក។


ទទួលបានរូបរាងស្អាត:

ជួសជុលហា្កបានរហ័ស - យូហ្គាសមទៅក្នុងមួយថ្ងៃរវល់ជាមួយនឹងលំដាប់ដែលមានទាំងដីនិងកម្លាំងមួយ។

ការទទួលសូរសេម្លង - ការអភិវឌ្ឍនៅតាមតំបន់សាច់ដុំសម្លេងសំខាន់រួមទាំងអាវុធ, ស្មា, ស្នូល glutes និងជើង។

យូហ្គាពេលព្រឹក - ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការអនុវត្តយូហ្គាដែលសង្កត់ធ្ងន់លើការមួយដែលរឹងម៉ាំឆ្អឹងខ្នងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសទាំងអស់។

ហា្កប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ ABS - គោលដៅនិងសម្លេងសាច់ដុំពោះជ្រៅ។

យូហ្គាសម្រាប់អត្តពលិក - យូហ្គាបានផ្តល់ជូននូវការបន្សំតែមួយគត់នៃភាពបត់បែនតុល្យភាពកម្លាំងនិងបណ្តុះបណ្តាការចម្រើនសតិដែលអាចជួយអត្តពលិកដើម្បីបង្កើនការអនុវត្ត។

ជម្រុញដល់ថាមពលរបស់អ្នក - បញ្ចូលជាមួយនឹងលំដាប់ដែលបានរចនាឡើងដើម្បីជំរុញរាងកាយរបស់អ្នក, ចិត្តនិងវិញ្ញាណនេះ។

ភាពបត់បែនរបស់អ្នកប្រកួតប្រជែង - អភិវឌ្ឍភាពបត់បែនតាមរយៈស៊េរីនៃការលាតខ្លាំងនិងការអនុវត្តយូហ្គាលទ្ធផលដល់ជំហរកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀតនោះទេ។

ហារូបត្ថម្ភ - មាននៅក្នុងរាងល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន! រៀនពីអ្វីដែលត្រូវបរិភោគ, រកឃើញអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងរូបមន្តដុត។ បរិភោគអាហារហ៊ានដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

របៀបប្រើកម្មវិធីនិងការជាវ
ទាញយកនិងប្រើប្រាស់កម្មវិធីយូហ្គាដោយឥតគិតថ្លៃ។ ទទួលបានការហាត់ប្រាណអាចប្រើបានទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីនេះជាផ្នែកមួយនៃការជាវប្រចាំខែ។ ការចំណាយ 12,99 បរិវិសកម្ម 1 ខែ $ ឬ 35,99 $ សម្រាប់រយៈពេល 12 ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកជាវ, អ្នកបង់តម្លៃថេរសម្រាប់ប្រទេសរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកម្មវិធី។ ការជាវនេះនឹងត្រូវបានបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានលុបចោលក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបរិវិសកម្មបច្ចុប្បន្ន។ គណនីគណនីរបស់អ្នកនឹងលេងផ្សារចោទប្រកាន់ពីបទសម្រាប់រយៈពេលដែលត្រូវគ្នាក្នុងរយៈពេល 24 ថ្មីម៉ោងមុនពេលផុតកំណត់នៃការជាវបច្ចុប្បន្ន។ ពាក្យបច្ចុប្បន្ននៃការជាវនៅក្នុងកម្មវិធីមិនអាចត្រូវបានលុបចោល។ អ្នកអាចបិទការឡើងវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិតាមរយៈការកំណត់គណនីទីផ្សារលេងនៅគ្រប់ពេលវេលា។

បន្ថែម:

•ស្វែងយល់ពីកម្មវិធីថ្មីពី VGFIT និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទា។
•ស្វែងយល់ថ្នាក់យូហ្គានិងមគ្គុទេសក៍សម្រាប់ការកាន់តែច្រើនមានសុខភាពល្អរបស់អ្នករបៀបរស់នៅ។
•ថ្នាក់លេងនៅលើទូរទស្សន៍របស់អ្នកជាមួយ AirPlay ឬដែល Chromecast កញ្ចក់។
•ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តនិងការចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិចូលរួម vgfit.com សហគមន៍។