Diabetic Recipes App & Planner

Riafy Technologies
แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
2,7
2,79ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
100ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
USK: แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒš แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก! แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒแƒฆแƒ›แƒแƒฉแƒ”แƒœแƒแƒก, แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ•แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒก.

แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:
โ€ข 500+ แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ— แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒญแƒ แƒ แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ™แƒฃแƒšแƒแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ€ข แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:
โ€ข แƒ˜แƒœแƒ’แƒ แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒญแƒ แƒ แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ-แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ แƒกแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ
โ€ข แƒขแƒแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒžแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ

แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜:
โ€ข แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜
โ€ข แƒ’แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒฃแƒ’แƒšแƒฃแƒขแƒ”แƒœแƒ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ

Diabetic Recipes App แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•, แƒ’แƒ”แƒ›แƒ แƒ˜แƒ”แƒš แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ  แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒจแƒ˜. แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒแƒก แƒแƒจแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ“ แƒญแƒแƒ›แƒแƒก. แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒจแƒแƒฅแƒแƒ แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒš แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒ”แƒ แƒ— แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก. แƒ›แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒ•แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ— แƒซแƒแƒšแƒแƒก, แƒ’แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜.

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒแƒ› แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“, Cookbook's Diabetic recipes แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—. แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ. แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒ’แƒ”แƒ›แƒ แƒ˜แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ“แƒแƒœ. แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒแƒ— แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒคแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ˜แƒกแƒ”แƒ—แƒ˜ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ: -

1. แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ.
2. แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
3. แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“
4. แƒจแƒ”แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒกแƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒšแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”.
5. แƒ’แƒแƒฃแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒแƒ แƒขแƒœแƒ˜แƒแƒ แƒก แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒงแƒ˜แƒ“แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ.
6. แƒ’แƒแƒฃแƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜.
7. แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒคแƒšแƒแƒ˜แƒœแƒจแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”. (แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒ”แƒขแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ)
8. แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒ’แƒ แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—.
9. แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒœแƒ’แƒ แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒจแƒ”แƒ›แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒ แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒกแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ.แƒจ.
10. แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒžแƒแƒžแƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒ“แƒแƒœ.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ: -
+ แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒฎแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ‘แƒแƒกแƒขแƒœแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ›แƒแƒ แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜, แƒžแƒแƒ แƒ™แƒแƒกแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ (แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ/แƒ‘แƒแƒ แƒ“แƒ) แƒ“แƒ แƒฃแƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ แƒ แƒซแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ (แƒ แƒซแƒ”/แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜).
+ แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒคแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒญแƒ›แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒก.
+ แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒแƒ•แƒแƒ™แƒแƒ“แƒ, แƒ—แƒฎแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ™แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ–แƒ”แƒ—แƒ˜, แƒ–แƒ”แƒ˜แƒ—แƒฃแƒœแƒ˜แƒก แƒ–แƒ”แƒ—แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒแƒฅแƒ˜แƒกแƒ˜แƒก แƒ–แƒ”แƒ—แƒ˜.

แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒ•แƒ”แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ -
1. แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ•แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ แƒจแƒแƒฅแƒแƒ แƒ˜?
2. แƒจแƒ”แƒ›แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ˜ แƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ แƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก?
3. แƒ›แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒจแƒแƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜?

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒžแƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒจแƒ” แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒแƒ“. แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ—แƒ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ›แƒแƒ— แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก/แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒœแƒแƒ แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”.

แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ”แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ—แƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ. แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ“แƒ˜แƒแƒ‘แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
6 แƒแƒฅแƒข. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ 2 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

2,9
2,4ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

- Delicious new fall recipes for healthy eating.
- Expanded meal planner for your diabetes journey.
- Updated grocery lists for easy shopping.
- Minor improvements for a smoother experience.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Riafy Technologies-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Dance Workout For Weightloss
Riafy Technologies
4,2
Cookbook Recipes & Meal Plans
Riafy Technologies
4,2
Air Fryer Recipe Cookbook
Riafy Technologies
3,0
Healthy Recipes - Weight Loss
Riafy Technologies
3,9
Keto Diet Tracker: Manage Carb
Riafy Technologies
3,6
Splits Training at home
Riafy Technologies
3,4

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

SuperCook - Recipe Generator
SuperCook
4,5
SideChef: Recipes & Meal Plans
SideChef
3,7
Fit Recipes for Weight Loss
Riafy Technologies
3,6
Nutrium
Healthium - Healthcare Software Solutions, SA
Kitchen Stories: Recipes
Kitchen Stories
4,2
CookBook - Recipe Manager
CookBook Co.
4,2
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ