Dance Workout for Weight Loss

Uppgötvaðu gleðina af líkamsrækt með dansæfingum sem gera þyngdartap aðlaðandi og mögulegt úr stofunni þinni. Appið okkar sameinar árangur hefðbundinnar þolþjálfunar við skemmtun danssins.

Eiginleikar kjarnaþjálfunar:
• Fjölbreytt dansþolþjálfun fyrir öll líkamsræktarstig
• Stillanlegar styrkleikastillingar
• Rauntíma framfaraeftirlit
• Æfingar án búnaðar
• Samhæfni við snjallsjónvörp

Ávinningur af líkamsrækt:
• Árangursrík kaloríubrennsla með kraftmiklum hreyfingum
• Bætt samhæfing og taktur
• Aukin vöðvaþol og sveigjanleiki
• Andleg vellíðan með hreyfimeðferð
• Algjör líkamsþjálfun

Komdu þér í Halloween-andann í október með þemaæfingum sem bæta spennu við líkamsræktarrútínuna þína. Hvort sem þú ert að dansa við ógnvekjandi takta eða undirbúa þig fyrir Halloween-viðburði, þá halda æfingarnar okkar þér virkum og skemmtum.

Hönnuð fyrir alla, þolþjálfunar-dansáætlanir okkar miða á áhrifaríkan hátt á kviðfitu á meðan þær styrkja allan líkamann. Skoðaðu kennslumyndbönd í faglegum gæðum sem fjalla um margar danstegundir og erfiðleikastig. Veldu uppáhaldstónlistina þína, veldu uppáhaldsdansstílinn þinn og byrjaðu þyngdartapsferðalag þitt með æfingum sem líða meira eins og skemmtun en líkamsrækt.

Uppgötvaðu gleðina af líkamsrækt með dansþolþjálfun sem gerir þyngdartap aðlaðandi og sjálfbært. Æfðu heima með víðtæku safni okkar af taktbundnum líkamsræktarvenjum.

Líkamleg dans er vinur góðrar heilsu og líkamsræktar. Dans er tilvalinn fyrir þyngdartap heima, eins og HIIT æfingar eða loftháð æfingar. Danshreyfingar eru frábærar til að byggja upp vöðvaþol, bæta liðleika og brenna kaloríum. Með daglegum skammti af dansæfingum fyrir þyngdartap geturðu endurskapað allan líkamann og haldið þér í formi.

Loftháð dansæfingar án nettengingar fyrir karla og konur
Þér er velkomið að koma með loftháð áhugann heim með líkamsræktaræfingum okkar fyrir konur. Konur hafa tilhneigingu til að kjósa hástyrktarþjálfun fyrir dans eða svipaðar æfingar fram yfir hefðbundnar þyngdartapsæfingar. Ef ekki, þá eru margar hjartaæfingar fyrir konur og HIIT heimaæfingar í boði sem frægir kvenkyns þjálfarar mæla oft með. Hvað varðar karla er loftháð dans æfingarútína til að losna við kviðfitu fljótt. Farðu í gegnum ókeypis námskeiðin okkar til að skilja hvernig hreyfing í gegnum dans er skref í átt að heilbrigðri líkamsbyggingu. Myndböndin í ókeypis dansæfingaforritunum okkar fyrir konur miða að því að hjálpa bæði körlum og konum að ná markmiðum sínum um þyngdartap.

Aðgangur að æfingum hvar sem er
Skoðaðu uppáhalds æfingarnar þínar, uppgötvaðu ný ráð og æfðu óaðfinnanlega. Stuðningur okkar við sjónvarpsstýrikerfið hjálpar þér að fá aðgang að daglegum þyngdartapsæfingum í sjónvörpunum þínum. Léttist í kviðfitu og komdu þér í form með frábærum kennslumyndböndum um magadans. Njóttu daglegrar æfingar með hágæða dansæfingamyndböndum. Þetta er dansæfingaapp með tónlist til að kanna nokkrar hugmyndir að dansæfingum án þess að leiðast. Dansæfingarnar fyrir konur hjálpa til við að draga úr kviðfitu og komast í form á nokkrum dögum.

Stilltu tónlistina, veldu dansinn og æfðu heima til að komast í form með þyngdartapsdansappinu okkar!