Thenics: Calisthenics Coach

Thenics axúdache a desenvolver habilidades reais de calistenia e forza funcional.

Inspirado en lendas do Street Workout como Bar Brothers e Barstarzz, Thenics leva o adestramento con peso corporal á túa casa. Aprende a mover, equilibrar e controlar o teu corpo a través de progresións sinxelas e guiadas, sen necesidade de equipamento.

Aprende habilidades reais, paso a paso

Habilidades gratuítas: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, Handstand Push-Up, V-Sit
Habilidades profesionais*: One Arm Pull-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handstand, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Cada habilidade divídese en progresións claras con exercicios de adestramento con peso corporal específicos e adestramentos adaptativos. Segue o plan, fai un seguimento das túas sesións e observa como a forza e a técnica medran semana a semana.

O teu adestrador personalizado e rastreador de adestramentos

O THENICS COACH* actúa como un adestrador persoal disciplinado no teu peto: xera plans personalizados baseados nos teus obxectivos, suxire que habilidades combinar e diche cando descansar. Usa o rastreador de adestramentos integrado para rexistrar series, repeticións e progreso para que sempre saibas que facer a continuación, sen adiviñar.

Por que Thenics?

Non se trata de levantar pesos máis pesados ​​por vaidade. Trátase de desenvolver forza funcional, control e confianza: o tipo de condición física que se nota. Tanto se prefires un adestramento estruturado na casa, adestrar no parque ou usar equipamento, Thenics ofréceche a estrutura e o adestramento para conseguilo.

Comeza a túa viaxe con Thenics hoxe mesmo: adestra de forma máis intelixente, fai un seguimento do teu progreso e desbloquea habilidades que non crías posibles.

*(só dispoñible con Thenics Pro)*