Thenics: Calisthenics Coach

Thenics t'ajuda a desenvolupar habilitats reals de calistènia i força funcional.

Inspirat per llegendes de l'Street Workout com Bar Brothers i Barstarzz, Thenics porta l'entrenament amb pes corporal a casa teva. Aprèn a moure't, equilibrar-te i controlar el teu cos a través de progressions senzilles i guiades, sense necessitat d'equipament.

Aprèn habilitats reals, pas a pas

Habilitats gratuïtes: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit
Habilitats professionals*: One Arm Pull-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handstand, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Cada habilitat es divideix en progressions clares amb exercicis d'entrenament amb pes corporal centrats i entrenaments adaptatius. Segueix el pla, fes un seguiment de les teves sessions i observa com la força i la tècnica creixen setmana rere setmana.

El teu entrenador personalitzat i seguiment d'entrenaments

EL THENICS COACH* actua com un entrenador personal disciplinat a la butxaca: genera plans personalitzats basats en els teus objectius, suggereix quines habilitats combinar i et diu quan descansar. Fes servir el seguiment d'entrenament integrat per registrar sèries, repeticions i progrés, de manera que sempre sàpigues què fer a continuació, sense endevinar.

Per què Thenics?

No es tracta d'aixecar pesos més pesats per vanitat. Es tracta de desenvolupar força funcional, control i confiança, el tipus de forma física que es nota. Tant si prefereixes un entrenament estructurat a casa, entrenar al parc o utilitzar equipament, Thenics et proporciona l'estructura i l'entrenament per aconseguir-ho.

Comença el teu viatge amb Thenics avui mateix: entrena de manera més intel·ligent, fes un seguiment del teu progrés i desbloqueja habilitats que no creies possibles.

*(només disponible amb Thenics Pro)*